Fitaminau Hanfodol
Jun 11, 2018
Mae'r diffiniad o fitaminau yn ei gwneud yn ofynnol bod fitaminau yn bodloni'r pedwar nodwedd ganlynol cyn y gellir eu galw'n fitaminau hanfodol.
Exogenous: ni all y corff ei hun gael ei syntheseiddio ac mae angen ei ategu gan fwyd.
Olrhain: mae angen ychydig iawn o gorff dynol, ond gall chwarae rôl enfawr.
Rheoleiddio: rhaid i fitaminau reoleiddio metaboledd dynol neu drosi egni.
Penodoldeb: ar ôl bod fitamin penodol yn ddiffygiol, bydd pobl yn datblygu cyflwr angheuol arbennig.
Yn ôl y pedwar nodwedd hyn, mae angen 13 math o fitaminau i'r corff dynol, hynny yw, 13 math o fitaminau hanfodol.
Fitamin A, fitamin B, fitamin C, fitamin D, fitamin H, fitamin P, fitamin PP, fitamin M, fitamin T, fitamin U, ac ati.